舒緩心情好入睡 很多人睡前習慣把手機、筆電搬到床上，猛敲鍵盤工作、寫報告，用公事和煩心事，來培養睡眠情緒，這會驅使身體分泌號稱壓力激素（或稱壓力荷爾蒙）的皮質醇（Cortisol），只會讓自己精神更緊繃、難以入睡而已。 建議你就寢前一小時，泡個 熱水澡 、讀點小品文，或是伸展一下筋骨，幫助放鬆身心靈，這些都能促進睡眠品質。 （同場加映： 睡覺手機別作伴! 3壞處影響睡眠品質 ） 3. 別在睡前喝飲料 雖然補充水分對人體很重要，但建議你在睡前一到兩小時不要喝任何液體，包含水、咖啡、酒精等，如果睡前喝太多，很容易半夜就想尿尿，常跑廁所不僅累， 中斷睡眠也會影響睡眠品質 ，而且在冷冷冬天，你捨得一直離開暖暖的被窩嗎？ （同場加映： 少喝咖啡10理由! 助眠少焦慮護腸道 ） 4. 少吃消夜
如果家裡有供奉祖先，在人往生後，會準備一個牌位與香爐，舉辦喪禮來祭拜逝者，不過，這只是逝者魂魄的臨時牌位，一般會在作對年時，進行合爐的儀式。 同時也代表逝者的魂魄成為在世親人祭拜的祖先。 如果依照傳統禮俗，結束喪禮後，接著的祭拜儀式分別為：百日、對年、三年與合爐。 而隨著時代變遷，會先作假三年的儀式，接著在作對年時合爐。 對年合爐可以提前或是延後嗎？ 對年碰到閏月？ 在碰到閨月時會提前一個月，但不會延後。 舉例來說，逝者的百日祭拜儀式為農曆的7月15日，明年的農曆7月15日，就是對年合爐。 閨月是什麼？ 對年碰到閏月？
邵维锡藏中国玉雕收藏经历半个多世纪集成，涵盖从六朝（220-589年）至清代（1644-1991年）的珍器，彰显中国玉雕艺术的高雅品味和卓绝工艺。「邵维锡藏中国玉雕：网上拍卖・第二部分」举行在即，以下文章讲述玉在中国历史上的四大功能。
家裡出現小蜘蛛 可以在蜘蛛常結網的牆壁角落等地方，放置一些雄黃，在門窗底下的花木草叢等也放置一些雄黃，由於蜘蛛不喜雄黃，這樣蜘蛛就不會進入房間安家了。 要兼具快速驅離和預防作用，則可以用雄黃酒噴灑。 作者 七君小朋友大朋友們，你們在家裡是不是有時候會遇到一種突然從天而降，或者快步開溜的長腳生物？ 這種從頭以下全是腿的動物其實是一種蜘蛛，有個很嚇人的名字，叫做家幽靈蛛。 四、有些花卉樹木比較招蟲，而昆蟲則會招致蜘蛛。
【十二地支时间】 子时夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。 (北京时间23时至01时)。 丑时鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。 (北京时间01时至03时)。 寅时平旦，又名黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。 (北京时间03时至05时)。 卯时日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。 (北京时间05时至07时)。 辰时食时，又名早食等：古代中国人民"朝食"之时也就是吃早饭时间， (北京时间07时至09时)。 巳时隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。 (北京时间09 时至11时)。 午时日中，又名日正、中午等： (北京时间11时至13时)。 未时日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。 (北京时间13时至15时)。
2023 年 10 月 19 日 休閒, 專題報導 當你想要好運或財運時，招財貓通常是第一個浮現在腦海中的吉祥物。 可愛且帶來幸運的招財貓已經流傳已久，但其實，除了經典的外觀之外，有著不同的特點，例如性別、手的長度，甚至手中的配飾，都有各自象徵的涵義。 如果你想要挑選一隻獨特的招財貓，讓我們先了解以下的注意事項吧! 招財貓的起源 招財貓左右手、手伸高度 不同顏色不同涵義 配飾的祝福 擺放位置、禁忌 招財貓之日 招財貓的起源 圖片來源：Canva 在中國唐代，段成式著《酉陽雜俎》寫道：「貓洗面過耳則客至」，招財貓的形象早已躍然紙上。 而在日本，招財貓於起源與哪個地方已是不可考，傳說也眾說紛紜，但最著名的是有關日本東京豪德寺的故事。
即 （漢語文字） 即（拼音：jí）為漢語一級通用規範漢字（常用字） 。 此字始見於商代 甲骨文 ，其古字形像人靠近食器準備就餐，本義是就食。 引申為就（動詞）、接近、靠近。 由此又引申為至、到達、迎合、符合、尋求。 由接近或到達義引申為就（時間副詞）、即刻，由此虛化為表示承接的連詞，與"則" "乃"用法接近，而且還可以表示假設、讓步或轉折。 中文名 即 拼 音 jí 部 首 卩 五 筆 VCBH（86）；VBH（98） 倉 頡 AISL 鄭 碼 XOY 筆 順 橫折—橫 —橫—豎提—點—橫折鈎—豎 字 級 一級（0901） 平水韻 入聲十三職 筆畫數 2+5 (部首+部首外) 統一碼 5373 四角碼 7772₀ 舊 體 卽 異 體 皍 注音字母 ㄐㄧˊ 目錄 1 字源解説
2024龍年生肖運勢&開運法：屬虎找尋自我定位、屬馬掌握機會、屬豬善用學習與創造力 運勢 星座運勢 2024龍年12生肖運勢&開運法：屬虎找尋自我定位、屬馬掌握機會、屬豬善用學習與創造力 迎來龍年，生肖幸運色、吉利方位一次告訴你! By Dominique Chiang and Caiyu Lin Published: 2023/11/20...
Step 1. 測量胸圍大小 上下胸圍都要量 Step 2. 罩杯計算尺寸 換算靠表格 Step 3. 上下胸圍尺寸 換算有訣竅 量完內衣尺寸後，如何挑選適合的內衣版型？ 上胸有肉： 上胸無肉： 胸骨突出 (雞胸)： 內衣尺寸怎麼量｜胸圍大小換算Q&A Q1. 如果穿別牌的32C，璦琳娜的內衣也穿70C嗎？ Q2. 我下胸圍尺寸70公分，但吸氣會變成75公分的話要穿70還是75的內衣？ Q3. 生理期可以量內衣尺寸嗎？ Q4. 孕婦的內衣尺寸怎麼量？ Q5. 胸圍75是什麼意思？ Q6. 量內衣尺寸要穿內衣嗎？ Q7.
怎麼睡覺
